Ok...c'est bien l'hiver et cette année en plus il y a le confinement, le déconfinement et le couvre feu et pourquoi pas un re-confinement.
Résultat il faut force, stabilité et confort intérieurs pour traverser les vents contraires.
Chez moi dans le sud-ouest ce début d'hiver est particulièrement pluvieux et humide.
Conclusion mettre de la joie, de la lumière, de la vie et de la pleine conscience dans mon intérieur est fondamental d'autant que je travaille chez moi alors niveau confort...je mets la gomme!
Petit récap'
Éloge du cocooning à la maison, le hygge ne se traduit pas vraiment, il se vit ! Entre matières naturelles, appréciation du moment présent et profusion de bougies.
Au classement mondial du bonheur, on trouve le Danemark en première place tandis que la France n'est qu'en 62e position... Mais alors pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Grâce au hygge bien sûr ! Prononcée hou-ga, cette philosophie de vie typiquement danoise peut se traduire par confort.
L'idée est de traverser cette période que l'on considère plus hostile avec le maximum de bien-être et dans la pleine présence!
Mon 1er objectif est de m'entourer de bougies dans mon cabinet lorsque j'y suis en RDV ou dans ma maison.
J'ai aussi opté pour un diffuseur d'huile essentielle dans mon salon, magique et tellement sain! Les odeurs de pin, agrume apportent de belles vibrations et le sentiment de ne pas être enfermer à l'intérieur.
Mon 2ème objectif est de cultiver la pleine conscience au maximum...le secret pour être bien ici et maintenant malgré (ou avec) le temps qu'il fait dehors!!!
Sans oublier ma méditation matinale qui me reconnecte à moi-même et à l'instant présent.
Mon rituel du matin
De l'eau fraiche sur mon visage, j'enchaine avec un massage vivifiant avec un peu d'huile de rose musquée et mon roll on en jade pour drainer les déchets et dégonfler de ma nuit (ou la lymphe ne circule pas bien)
Un verre d'eau tiède pour drainer les toxines de mon organisme
Une salutation au soleil pour réveiller mon corps
Une méditation de pleine conscience
Un petit déjeuner vivant et coloré
Prendre soin de ma maison
Et ensuite...ACTION!
Mon 3ème objectif est d'être pleinement à l'écoute de mes besoins et de ce que mon corps me dit...
Donc si j'ai besoin de prendre un bain...je trouve le temps de le prendre.
Si j'ai besoin de me reposer...je ne puise pas dans mes réserves, je me repose!
Je prends le temps de faire de bonnes tisanes avec les herbes aromatiques de mon jardin.
Ou de me préparer un golden latte pour apaiser mon équilibre acido-basique.
Puis je m'occupe du feu de cheminée pour réchauffer la maison mais aussi l'ambiance.
Mais surtout...je prends le temps de RESPIRER!!!
BREATH...
BREATH...
BREATH...
Version déco, les intérieurs hygge sont pensés comme des refuges, des lieux de paix où l'on se sent en sécurité. Pour ce faire, il convient de respecter les grands principes du design danois qui reposent sur des espaces de vie plutôt petits, aménagés et décorés avec soin et parcimonie. Centre de la maison, la cheminée ou le poêle à bois scandinave réchauffent l'ambiance et le cœur de ses habitants. Les objets en bois et en céramique aux textures naturelles sont plus que bienvenus. Idem pour les belles pièces de mobilier vintage, clin d’œil au passé.
Faire entrer la nature à l'intérieur avec des feuillages ramassés en balade, des plantes pas trop envahissantes et des (fausses) peaux d'animaux est aussi conseillé.
Liste non exhaustive!
En clair, le hygge c'est:
profiter de l'instant présent,
faire une pause et prendre du temps pour soi,
savourer la magie de la lumière, en particulier celle des bougies,
prendre soin de ses proches,
se réconforter avec de bons petits plats maison,
apprécier la beauté de la nature,
vivre pleinement chaque jour
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