Aujourd'hui, je nous invite à nous poser quelques questions importantes.
Parce que notre tête est le chef de notre vie, la tour de contrôle...nous passons souvent à coté de notre véhicule. Notre CORPS!
Et si à cet instant je me demandais tout simplement:
Où est mon esprit? Est-ce que j'habite mon corps? Comment est ma respiration ? Quelle est ma présence aux sensations et aux différents mouvements mentaux et émotionnels? Est-ce que j'ai des tensions corporelles? Quelle est mon énergie ?
Et...de quoi ai-je besoin ici et maintenant?
Me sentir vraiment bien!
A cette réponse j'ajouterai "comment faire" ?
Créer plus d'espace en moi et de clarté intérieur!
Me libérer de mes pensées.
Revenir dans la présence.
Parce que je sais combien il est difficile de prendre du temps au milieu de nos activités et obligations, je te propose de venir te ressourcer authentiquement sans bouger de chez toi!
Je te propose de TE consacrer deux petites heures pour détendre ton corps et ton esprit.
Deux heures pour réveiller tes sens et de nourrir toi-même la joie.
Deux heures pour Exister pleinement toi-même toute seule sans objet extérieur!
Être bien par et grâce à TOI.
A travers un atelier sur Zoom je te permets de découvrir la magie d'une pratique de relaxation et de yoga très simple mais très puissante qui permet de stimuler les nerfs et d'activer les centres du corps (chakras).
Les exercices physiques, de respiration, l'acupression et les massages, ainsi que les exercices mentaux favorisent la santé du corps, de l'esprit et du cœur, nous donnant ainsi la capacité à créer un mode de vie positif et sain!
Pour t'inscrire rdv ici https://us02web.zoom.us/.../tZUld-utrz8rGNbOHVPeCfy1IFm7...
Après ton inscription, tu recevras un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.
Le tarif pour la séance de 2h est de 15€ payable ici: paypal.me/AmelieValentini
N'hésite pas à me contacter en MP si besoin.
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