Le printemps pointe le bout de son nez et avec lui les très nombreuses sollicitations pour entamer une détox.
C'est un mot est très à la mode où les compléments alimentaires favorisant la détox fleurissent!
Mais de quoi s'agit il au juste?
Nous avons besoin d'aider notre organisme à sortir de l'hiver, à drainer le surplus de toxines accumulées.
Celles que notre organisme produit naturellement et celles qui vient de l'extérieur.
Il est temps à l'arrivée du printemps de retrouver plus d'énergie, voire de perdre quelques kilos.
Nous avons besoin de mettre notre système digestif au repos (un peu!) afin qu'il puisse s'occuper des surcharges.
Mais dans ce nettoyage il faut y inclure celui de l'esprit sinon le travail est incomplet et donc limité!
Faire une détox c'est comme faire un grand nettoyage de nous même de façon globale!
C'est donc une approche naturopathique, c'est à dire holistique!
Mais la première question à se poser c'est "suis prêt(e)?
Changer est de l'ordre de notre investissement même si nous sommes accompagné(e)s.
Notre volonté à changer, à nous sentir mieux et plus légère va nous demander de sortir de notre zone de confort, notre modèle habituel...Suis ok pour m'y investir?
Ce programme de détox va prendre en compte toutes les dimensions de l'individu: psycho-émotionnelle, biologique et physique.
Toutes ces composantes sont absolument liées et inséparables pour le naturopathe!
Elles forment une bases qui va permettre un bien-être durable.
Pour mieux comprendre les liens inextricables entre toutes ces dimensions, prenons un exemple:
lorsqu'une personne est stressée ou en épuisement émotionnel, la nourriture peut être une façon pour elle de compenser son mal-être, de retrouver du réconfort.
Par conséquent, lui demander de réformer son alimentation sans prendre en compte la sphère psycho émotionnelle ne l'aidera surement que ponctuellement car elle abandonnera cette nouvelle alimentation mise en place dès que le stress ou la tension émotionnelle seront à nouveau présentes...ceci entrainant en plus de la culpabilité voire de la honte.
Il va donc falloir l'aider à mieux gérer son stress et comprendre le lien avec l'alimentation.
Cela demande du temps et beaucoup de bienveillance.
La détox est là dans le but de relancer une nouvelle hygiène vitale vertueuse.
Se lancer dans une nouvelle démarche enchantée et positive...et bien sur de la faire durer, l'ancrer au quotidien!
Lorsque l'on s'engage dans une détox, il faut pouvoir prendre du temps pour SOI.
Prendre du temps pour travailler avec et sur SOI.
Apprendre une nouvelle façon de se nourrir.
C'est une dynamique qui exige une disponibilité du corps et de l'esprit!
Mais par où commencer?
Je vous propose de prendre un peu de temps et de vous poser afin de réfléchir aux changements physiques et émotionnels que vous aimeriez opérer, les deux étant intimement liées.
Comment puis-je prendre soin de moi, de ma santé physique et émotionnelle?
ET SURTOUT... SUIS-JE PRÊTE A:
*Manger mieux *Retrouver un plaisir de vie *Vous libérer du stress *Respirer mieux *Vous sentir vivante *Avoir une vie plus alignée
*Perdre quelques kilos
*Avoir moins de douleurs
*Dormir mieux
*Etre en meilleure forme
*Avoir un meilleur moral
Suis-je prête à changer?
Pour cela le naturopathe vous proposera une cure adaptée à votre situation, à vos besoins, votre corps, votre terrain!
Une cure où vous serez actrice et pleinement active.
Pour ce faire, vous aurez à votre disposition des outils pour mieux gérer votre stress et apaiser les émotions trop fortes qui nuisent à votre santé globale.
A vous apporter les nutriments dont vous avez besoin.
Mais pour cela, il faut accepter de prendre votre santé globale en mains!
La naturopathie vous accompagne individuellement pour que vous puissiez mettre en place les réformes qui vous conviennent. Pour retrouver un corps et un esprit léger.
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